Mimika pristupa licu na holistički način koji ti pomaže da upoznaš i razumiješ svoje lice. Što je puno više od peglanja bora.
Vježbe i masaže za lice koje pomažu pokreniti cirkulaciju i limfni sustav.
Kada upoznaš i počneš bolje razumjeti svoje lice uz prave vježbe sprječavaš nastana bora.
Yoga za lice pokreće cirkulaciju što ti automatski daje osjećaj razbuđenosti i svježine.
Lice u balansu
10 minuta dnevno
Ciao!
Ja sam Ines učiteljica yoge za lice i face nerd koji te vodi kroz programe u Mimika online studiju.
Vjerujem da svatko zaslužuje osjećati se duboko povezanim sa svojim licem-osjećati se kao milijun dolara izvana i iznutra, čak i kad niste prespavali noć.
Radim s ljudima svih spolova podučavajući tehnike yoge lica koje energiziraju, toniraju i podižu lice.
Ines Lončar učiteljica yoge za lice, Osijek
"Vjerujem da svatko zaslužuje osjećati se duboko povezan sa svojim licem - osjećati se milijun dolara iznutra i izvana, čak i kad niste prespavali noć."
Ines
Ja sam baš oduševljena i predana jer baš guštam u vježbama i benefitima koje vidim.
A i jer je Ines jako dobra učiteljica.
Joga za lice je super. Nisam ni znala da mogu podizati samo donje kapke. Osjećam svoje oči kao nikada do sad.
Hvala za sva ova otkrića!
Nakon vježbi iz ovog tjedna kapci mi više nisu spušteni, oči su mi otvorenije. Jako sam zadovoljna kako se polako vide male razlike.
Hvala ti!
Svaki tjedan nove vježbe i masaže za lice. Jer važno je stalno mijenjati stvari.. kao mijenjanje jastučnica!
Važno je razumjeti da se vježbe lica razlikuju od masaže lica. Intenzitet vježbi za lice puno je jači.
U ovom programu naučit ćeš kako aktivno angažirati svoje mišiće.
To dovodi do snage i elastičnosti mišića zbog čega tvoje lice i koža izgledaju glatko i zategnuto.
Ako se redovito posvetiš vježbama, čak i samo 10 minuta dnevno moći ćeš duže zadržati svoj mladenački izgled.
Na licu imamo više od 50 mišića koji su pričvršćeni izravno na kožu i sve ih možemo vježbati.
Posebna stvar u vezi s mišićima na tvom licu jest ta da su svi povezani izravno s kožom – mi ćemo raditi na tim mišićima i važno je razumjeti da kada jednom počneš raditi s tim mišićima, oni dobivaju više volumena.
Osim ruku i dobre volje drugi alati nisu potrebni.
Neki ljudi vide rezultate odmah, čak i nakon jedne prakse!
Ali većina ljudi će prve male rezultate vidjeti nakon otprilike dva do tri tjedna.
Dovoljno je raditi vježbe i masaže za lice svaki dan barem 10 minuta.
Rezultati koji se vide na licu mnogo su suptilniji i pojavljuju se polako tijekom vremena.
Iz tog razloga toplo preporučujem snimanje fotografija "prije" i "poslije" kako bi ostali motivirani.
Ne – neki ljudi misle da će pomicanje mišića lica uzrokovati više bora.
Dok pogrešne vrste ponavljajućih pokreta mogu uzrokovati neželjene bore, pomicanje na pravi način može ih spriječiti,
pa čak i smanjiti.
Mimikina rutina holistički je pristup tvom licu, stoga je važno slijediti redoslijed tečaja i odmoriti se između treninga.
Kako bi bila sigurna da koristiš prave mišiće i da ih pravilno pomičeš, vježbaj pred ogledalom dok ne budeš u stanju izvoditi vježbe ispravno.
Vrlo je važno izbjegavati boranje drugih dijelova lica dok radiš određene poze, to je detaljnije objašnjeno u svakom videu.
Da – ljepota Mimika programa je u tome što se može prakticirati u kombinaciji s drugim tretmanima lica.
Međutim, budući da Botox potiskuje pokrete mišića lica, može biti teško pokretati mišiće lica odmah nakon tretmana.
Ako osjećaš izrazitu nelagodu, prekini vježbu i posavjetuj se s liječnikom.
Dok vježbaš, provjeri je li ti lice dobro hidratizirano kako bi izbjegla nepotrebno oštećenje površine kože.
Zamisli samo da se smiješiš ispucanih usana; pomicanje usana na taj način samo pogoršava situaciju.
Od trenutka kada započneš tečaj vježbat ćeš cijelo lice – počevši od vrata pa sve do čela:
svaki dan ima svoju individualnu, namjensku rutinu vježbanja od 10 minuta i nove vježbe se redovito uvode u program.
Prvo ćeš započeti s osnovama, a zatim prijeći na složenije vježbe koje se, primjerice, bore protiv asimetrije lica.
Svakih 24 sata moći ćeš otključati novi video.
Kako bi vidjela najbolje rezultate, preporučujem da svaki video radiš 1-2 puta dnevno, po mogućnosti ujutro ili navečer.
Možeš birati između 2 različita ciklusa naplate.
Mjesečni ili godišnji.
Ovisno o tvom članstvu automatski će ti se naplaćivati mjesečno ili godišnje ako ne otkažeš svoje članstvo prije početka sljedećeg ciklusa naplate.
Da, možeš otkazati pretplatu u bilo kojem trenutku.
Samo idi na svoj profil i klikni na 'Moja pretplata' gdje ćeš moći upravljati svojim članstvom.
Nakon toga, tvoj pristup membershipu je odobren dok tvoja pretplata ne istekne.
Samo aktivno pretplaćeni članovi tečaja moći će sudjelovati u programu i imati pristup ponuđenom sadržaju.
Nakon otkazivanja, možeš koristiti svoje članstvo dok pretplata ne istekne.