MM.3/ CIRKULACIJA CIRKULIRA
Jesi li ikad primijetila kako ti lice izgleda svježije nakon šetnje na zraku ili dobre masaže? Nije slučajnost – sve je to zbog bolje cirkulacije!
Znaš ono kad se pogledaš u ogledalo i vidiš umorno lice, bljedunjavu kožu ili natečenost? Postalo nam je normalno da nam fali sjaja, ali zapravo, sve to može biti povezano s cirkulacijom. Kad pogledaš djecu, njihova koža uvijek izgleda svježe i zdravo – a razlog je vrlo jednostavan, oni su stalno u pokretu!
Kao odrasli, previše sjedimo – bilo za računalom, u autu, na kauču – i često ne provodimo dovoljno vremena vani ili u pokretu. Čak i kad vježbamo, cirkulacija se poboljša u tijelu, ali lice često ostane zanemareno. I tu dolazimo do jedne zanimljive stvari!
Postoji istraživanje koje je pratilo ljude koji su živjeli prilično sjedilačkim načinom života, a onda su počeli redovito vježbati. Ne samo da im se poboljšalo zdravlje općenito, već su im se i znakovi starenja na koži smanjili – kod nekih je koža doslovno izgledala i do 20 godina mlađe! Nevjerojatno, zar ne? Zamisliti da je tajna u tako jednostavnoj stvari – pokretu!
mm.3/
cirkulacija cirkulira
Dakle, ako želiš blistaviju kožu i zdraviji izgled, cirkulacija je ključ! I ne, ne moraš se oslanjati samo na yogu lica – dodaj više kretanja u svoju svakodnevicu, , probaj gua sha ili si jednostavno priušti dobru masažu lica.
"Povećavanje cirkulacije je puno važnije nego što mislimo jer smo toliko navikli na slabu cirkulaciju u licu da ni ne razmišljamo o tome – jednostavno nam se čini normalnim." – INES LONČAR
A ako želiš naučiti kako poboljšati cirkulaciju kroz ciljane vježbe, pridruži mi se u MIMIKA CLUB-u tamo te čekaju prakse koje će ti pomoći da cirkulacija cirkulira na tvom licu!
